原因から考えて肩こりの解消に一番効くサプリとは

肩こりに効くサプリはどれなんだろう、とお探しのあなたへの情報です。

どのサプリが効くのかは、肩こりが起こるメカニズムから考えればわかります。

【肩こりの起きる仕組み】

筋肉の緊張により、毛細血管が圧迫される。
その結果血行が悪くなり、疲労物質がたまりやすくなる。
疲労物質により筋肉は硬直しやすくなり血行障害に至る。

この状態が肩こりです。

これを解消するためには、筋肉の緊張をほぐす、栄養をいきわたらせる、血行を良くすることを目的として先に挙げたような対処療法がとられています。

でも肩こりを治そうと湿布を貼ってみたり、体操したり、マッサージを受けたりしても、一時的には良くなってもなかなか改善しない場合があります。


そこで肩こり解消のための方法として注目されているのが食事内容の改善やサプリメントという選択肢です。

食事やサプリの場合、ビタミン・鉄分などの栄養を補給することで血行をよくし、疲労物質を取り除くことを目的としたものがほとんどですが、もうひとつ「抗酸化物質を摂取する」という考え方があります。

ビタミン(レモン)・カテキン(お茶)・コエンザイム(小魚)などの抗酸化物質を身体にいきわたらせることで疲労物質を取り除こうという考えです。


抗酸化物質を効率よくとるにはサプリメントは最適です。


身体に合う優れたサプリメントを利用すれば肩こりが解消するだけでなく、肌状態の改善、体重のコントロール、便秘の改善などができますし、質の良い睡眠をとりながら疲れにくい身体で毎日を過ごせるようになります。

もっとも効果の高い抗酸化物質と言われているのが水素。それは水素の分子は他の物質よりもはるかに小さいために効率よく体内に吸収されるからです。

水素水に注目が集まっているのもこう言った理由からなのです。

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